Natürlich essen. Alltagstauglich umsetzen.

EATURAL bringt Dich zurück zu einem gesunden, entspannten Essverhalten – ganz ohne Diät. Wissenschaftlich fundiert, klar strukturiert und wirklich machbar.

Herzlich Willkommen bei EATURAL ♡

Dein natürlicher Weg zu einem entspannten Essverhalten.

Du hast genug davon, Dich ständig selbst zu kontrollieren – genug vom inneren Kampf ums Essen, Gewicht und Erwartungen.

Hier darfst Du loslassen. EATURAL kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit wirksamen Methoden für echte Veränderung. Mit Klarheit, Struktur und Verständnis. EATURAL zeigt Dir den Weg zurück zu Vertrauen, Intuition und Stabilität.

Ein sanfter Neustart. Für Deinen Körper. Für Dein Leben.

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Was ist EATURAL?

EATURAL steht für echte Veränderung – zurück zu einem Essverhalten, das sich natürlich, entspannt und richtig anfühlt. Es geht nicht um Idealbedingungen, sondern um Deine Lebensrealität. EATURAL ist ein wissenschaftlich basiertes Programm, das Dich entlastet – nicht zeitintensiv, sondern alltagstauglich. und für die Umsetzung im täglichen Leben konzipiert ist. Du erhältst unkomplizierte Impulse, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen.

EATURAL ist ein 10+2-wöchiges, strukturiertes Programm zur Verbesserung des Essverhaltens – wissenschaftlich fundiert, klar gegliedert und ohne Diätmentalität.

Ein natürliches Essverhalten verändert Deine Sicht auf überhöhte Ansprüche. Statt Druck durch Erwartungen erlebst Du zu innerer Freiheit. Statt kreisender Gedanken gewinnst Du emotionale Stabilität. Statt dem Gefühl von Kontrollverlust erfährst Du Selbstbestimmtheit.

📝 Workbook mit erprobten Reflexionsübungen
🎧 Audio-Impulse und Mentaltechniken
☕ Alltagsbegleitung statt App-Zwang
🌱 Für Frauen und Männer, die ein natürliches Essverhalten und innere Stabilität erreichen wollen

Zum Programm

Was macht EATURAL besonders?

EATURAL basiert auf neuesten Erkenntnissen aus Ernährungspsychologie, Neurobiologie und Verhaltenstherapie. Du bekommst konkrete Impulse, die Dir im Alltag wirklich weiterhelfen – strukturiert, nachvollziehbar und ohne Diätmentalität.

Dein Workbook als täglicher Begleiter

Das EATURAL-Workbook begleitet Dich durch 10+2 Wochen – strukturiert, verständlich und alltagstauglich. Kein Druck, keine Theorieflut – sondern praktische Impulse, die wirklich helfen.

Reflektieren statt bewerten
Tägliche Fragen helfen Dir, Dich selbst besser zu verstehen – ohne Selbstkritik.
Klarheit statt Chaos
Du erkennst Deine Muster – und triffst neue, passende Entscheidungen.
Sanfte Struktur statt harter Plan
Du folgst Deinem eigenen Tempo – achtsam und motivierend.

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Wir wollen die 1000!

Starte jetzt in Dein neues Leben – mit uns an Deiner Seite

Unser nächstes Ziel: Wir wollen 1000 Teilnehmer:innen erreichen,
denn Veränderung gelingt am besten in Gemeinschaft.